มีมะเขือยาวเยอะมากในสวนของคุณใช่ไหม? บางทีนี่อาจเป็นข้ออ้างที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเตรียมผลไม้ดองฤดูหนาวที่อร่อยและอิ่มท้องที่สุดของชาวคอเคเชียน—adjapsandali
คำอธิบาย
อจัปสันดาลี (Ajapsandali) เป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของชาวคอเคเชียน ทำจากมะเขือม่วง สามารถปรุงเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสดๆ สำหรับมื้ออาหารในช่วงวันหยุด หรือจะเก็บไว้ทานในช่วงฤดูหนาวก็ได้ จุดเด่นของอจัปสันดาลีคือรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ รสเผ็ด และกลิ่นหอมอันยอดเยี่ยม
การเลือกและเตรียมวัตถุดิบ
ในการเตรียมอาหารจานแปลกใหม่นี้ คุณจะต้องมี:
- เตรียมผักที่สุกที่สุด: มะเขือยาว มะเขือเทศ พริกหวาน และหัวหอม ผักแต่ละชนิดควรล้างและล้างด้วยน้ำเดือดก่อน
- เพื่อให้เมนูนี้นุ่มขึ้น แนะนำให้ปอกเปลือกผักแต่ละชนิด
- การปอกเปลือกมะเขือเทศอาจค่อนข้างยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมะเขือเทศนิ่ม แนะนำให้แช่ผักแต่ละชนิดในน้ำร้อนประมาณ 3 นาที แล้วรีบนำไปแช่ในน้ำเย็น
- พริกจะต้องหว่านเมล็ดก่อน
- เตรียมภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วสำหรับเก็บส่วนผสม โดยทั่วไปจะใช้ขวดแก้วสำหรับวัตถุประสงค์นี้
สิ่งสำคัญ: หากคุณต้องการให้การเตรียมอาหารของคุณไม่เพียงแต่มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เท่านั้น แต่ยังมีรูปลักษณ์ที่น่าสนใจด้วย แนะนำให้ใช้พริกหลากสี
สูตรการทำอจัปซานดาล
อจัปสันดาลีเป็นอาหารพื้นเมืองของชาวคอเคเชียน เป็นที่นิยมไม่แพ้กันในรัสเซีย โดยเฉพาะในหมู่คนรักมะเขือม่วง มีสูตรอาหารจานนี้อยู่หลายสูตร
สูตรคลาสสิก
ในการเตรียมอจัปสันดาลีตามสูตรคลาสสิก คุณต้องมีผลิตภัณฑ์อย่างน้อยชุดหนึ่ง ซึ่งประกอบด้วย:
- มะเขือยาว - 1 กก.;
- พริกไทย - 2 ชิ้น;
- หัวหอม – 200 กรัม;
- มะเขือเทศ - 300 กรัม;
- น้ำมัน - 300 มล.;
- เกลือ – 100 กรัม;
- สมุนไพรแห้งหรือสดตามชอบ

สูตรการปรุงอาหารประกอบด้วยขั้นตอนพื้นฐานหลายขั้นตอน:
- มะเขือยาวเป็นผักที่มีรสขมเล็กน้อย เพื่อไม่ให้อาหารเสียรสชาติ ควรกำจัดรสขมออกก่อน โดยหั่นมะเขือยาวเป็นชิ้นเล็กๆ โรยเกลือ ทิ้งไว้อย่างน้อย 3 ชั่วโมง หลังจากนั้นให้ล้างมะเขือยาวให้สะอาดและบีบน้ำส่วนเกินออก
- วางมะเขือเทศสับละเอียดลงในกระทะอย่างระมัดระวัง
- ชั้นถัดไปควรทำด้วยหัวหอมสดที่หั่นเป็นแว่น
- หลังจากนั้นก็ใส่พริกสับลงไปในกระทะ
- สุดท้ายคุณต้องเพิ่มมะเขือยาวที่บีบแล้วลงไป

โรยเกลือเล็กน้อยในจานและเติมน้ำมันลงไป เคี่ยวจนผักนิ่ม ใส่สมุนไพรสับละเอียดลงไปประมาณ 5-10 นาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร
ด้วยโหระพาและผักชี
แม่บ้านหลายคนหลงรักสูตรอาหารเรียกน้ำย่อยแบบคอเคเซียนสูตรนี้ที่ปรับปรุงใหม่ ส่วนผสมหลักคือโหระพาและผักชี วิธีการปรุงจะแตกต่างออกไปเล็กน้อย
ในการดำเนินการนี้ คุณต้องเตรียมผลิตภัณฑ์จำนวนหนึ่ง:
- พริกหยวก 5 ลูก;
- มะเขือยาว - 1 กก.;
- หัวหอม - 3 ชิ้น;
- ผักชี - 2 ชิ้น;
- ใบโหระพา 3 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 3 กก.
- น้ำมัน - 200 มล.;
- เกลือ สมุนไพร และกระเทียมตามชอบ

สูตรอาหารคอเคเซียน การเตรียมโหระพา และผักชีก็ทำง่ายมาก มีขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน:
- ขั้นตอนแรกคือการเตรียมหัวหอม ปอกเปลือกและหั่นเป็นวงบางๆ อย่างระมัดระวัง
- ตอนนี้ต้องย้ายหัวหอมไปที่กระทะและผัดด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 10 นาที
- ระหว่างที่ผัดหัวหอม ให้เตรียมมะเขือเทศ โดยสับให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน ผสมมะเขือเทศที่เตรียมไว้กับหัวหอมทอด
- ส่วนผสมต่อไปคือพริก ผักเหล่านี้ต้องสับละเอียดก่อน แล้วค่อยนำไปผสมกับส่วนผสมอื่นๆ
- นำผักไปตั้งไฟอ่อนแล้วเคี่ยวประมาณ 10 นาที
- หลังจากผ่านไป 10 นาที ใส่กระเทียมและสมุนไพรลงในส่วนผสมหลัก จากนั้นเคี่ยวต่ออีก 15 นาที
- เกลือจะถูกเติมเป็นขั้นตอนสุดท้าย
ในสูตรนี้ มะเขือยาวจะถูกปรุงแยกจากผักอื่นๆ
ควรสับให้ละเอียด ทอดในกระทะจนนิ่ม จากนั้นรวมกับผักที่เหลือและเคี่ยวประมาณ 5 นาที
ในหม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
แม่บ้านยุคใหม่ทุกคนมีเครื่องใช้ไฟฟ้าที่สะดวกอย่างหม้อหุงข้าวอเนกประสงค์ ช่วยให้คุณเตรียมอาหารสำหรับฤดูหนาวได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย
ส่วนผสมที่ต้องใช้จะเหมือนกับสูตรคลาสสิก แต่หลักการปรุงอาหารจะแตกต่างกันเล็กน้อย:
- แช่มะเขือม่วงหั่นบาง ๆ ในน้ำเกลืออ่อน ๆ เพื่อขจัดความขม หลังจากผ่านไปประมาณ 20-30 นาที ให้ล้างด้วยน้ำเย็น ผัดผักในกระทะจนนิ่ม แล้วนำผักไปใส่ในหม้อหุงช้า
- ใส่มะเขือเทศสับ หัวหอม พริกหวาน น้ำมัน เกลือ และสมุนไพรลงไป ปรุงด้วยโหมด "ตุ๋น" ประมาณ 20-30 นาที หากเคี่ยวนานกว่านี้ อาจทำให้สุกเกินไป

สำหรับการเตรียมอาหารในหม้อหุงข้าวอเนกประสงค์ แนะนำให้ใช้ผักสุกนิ่ม
ในเตาอบ
ทำอจัปสันดาลีในเตาอบง่ายยิ่งกว่า ทำได้ดังนี้:
- เอาเมล็ดออกจากผักทั้งหมด แล้วอบในเตาอบประมาณ 30 นาที อุณหภูมิที่เหมาะสมคือ 200 องศาเซลเซียส
- นำผักร้อนๆ ใส่ลงในน้ำเกลือเย็นประมาณ 3 นาที จากนั้นปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋า
- ใส่ผักสับลงในกระทะ ใส่เครื่องเทศ และผัดในเนยประมาณ 10 นาที

นอกจากนี้ คุณยังสามารถเพิ่มเนยลงในผักอุ่นๆ และผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
ในภาษาอาร์เมเนีย
หากคุณต้องการให้อะจัปสันดาลีมีรสชาติ "เผ็ด" ที่ไม่ธรรมดา คุณควรปรุงตามสูตรของชาวอาร์เมเนีย
นอกจากชุดผักมาตรฐานแล้ว ในการเตรียมผักนั้นคุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้ด้วย:
- แครอท - ครึ่งกิโลกรัม;
- พริกขี้หนู - 1 ชิ้น;
- ผักชีสด ผักชีฝรั่ง และโหระพา - 20 กรัมของส่วนผสมแต่ละอย่าง
- เนย – 150 กรัม

แนะนำให้ใส่เครื่องเทศ Khmeli-suneli ลงในจานเพื่อรสชาติที่ถูกใจ ขั้นตอนการเตรียมมีดังนี้:
- ละลายเนยในกระทะ
- ใส่แครอทและพริกที่หั่นเป็นเส้น และหัวหอมที่หั่นเป็นวงลงในกระทะ
- หลังจากปรุงต่ออีก 10 นาที ให้ใส่สิ่งที่จะทำให้จานนี้มีรสชาติเผ็ดร้อน เช่น กระเทียมและพริกขี้หนู
- ย้ายผักที่ผัดแล้วใส่ลงในหม้อ โรยหน้าด้วยแครอทและมะเขือยาว เติมเครื่องเทศและน้ำเล็กน้อย เคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 20 นาที

อาหารจานนี้ค่อนข้างเผ็ด ดังนั้นใครที่ไม่ชอบอาหารรสจัด แนะนำให้ลองอจัปสันดาลีสูตรอื่นดู
ในภาษาจอร์เจีย
อาหารที่อิ่มท้องและอุดมไปด้วยแคลอรี่มากที่สุดคือสูตรจอร์เจียน ส่วนผสมที่ต้องเตรียมมีดังนี้
- มะเขือยาว 1 กิโลกรัม;
- มันฝรั่ง - 500 กรัม;
- พริกไทยป่น - ครึ่งช้อนชา;
- มะเขือเทศ 4 ชิ้น;
- ผักชีลาวและผักชีฝรั่ง 1 กำ;
- กระเทียมและเกลือ - เพื่อลิ้มรส
![]()
วิธีทำเมนูนี้ก็ง่ายๆ ดังนี้
- คุณต้องหั่นผักทั้งหมดเป็นลูกเต๋าแล้วผัดจนเป็นสีเหลืองทอง
- ใส่ส่วนผสมหลักลงในกระทะ เติมเกลือและเครื่องเทศ เคี่ยวประมาณ 35 นาที
เมื่อปรุงเสร็จแล้วใส่สมุนไพรสดลงไปแล้วผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน
การจัดเก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป
อจัปสันดาลีสามารถเก็บไว้ในขวดแก้วที่ปิดสนิทในที่แห้งและเย็น รสชาติอร่อยทั้งร้อนและเย็น











