ในบทความนี้ เราจะมาแบ่งปันวิธีการถนอมอาหารดองสุดโปรดของเรา หากคุณอยากปรุงซูกินีให้อร่อยเหมือนเห็ดนม คุณสามารถดูสูตรสำหรับฤดูหนาวได้ด้านล่าง ผักดองนี้ทำง่ายมาก และผลลัพธ์ที่ได้ก็มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ไม่ได้มีแคลอรีสูงมากนัก เพียง 90 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ผักชิ้นใหญ่ๆ รสชาติคล้ายกับ... เห็ดนมดองเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมมาก
เราเตรียมวัตถุดิบหลักและภาชนะสำหรับบรรจุกระป๋อง
คุณสามารถเลือกซูกินี่ได้ทุกประเภท ไม่ว่าจะอ่อนหรือสุก นิ่มหรือแข็ง ถ้าซูกินี่ยังอ่อน ให้ตัดปลายทิ้ง ถ้าสุกแล้ว ให้ปอกเปลือกและหั่นตามยาวเป็นสี่ส่วน
ตัดส่วนตรงกลางที่มีเมล็ดออก เริ่มหั่นเป็นชิ้น แบ่งผัก 4 ชิ้นตามขวางเป็นชิ้นใหญ่ หนา 2 เซนติเมตร เตรียมผักใบเขียว: ล้าง เช็ดให้แห้ง และสับตามต้องการ โรยผักชีลาวและผักชีฝรั่งลงบนซูกินี
เตรียมฝาเหล็ก ต้มในน้ำ 10 นาที จากนั้นวางบนผ้าสะอาดให้แห้ง
สะดวกมากถ้าใช้ขวดเล็ก 500-700 กรัม ควรฆ่าเชื้อด้วยวิธีที่คุณสะดวก

วิธีการถนอมซูกินี่รสเห็ด
มีตัวเลือกมากมาย วิธีการม้วนซูกินี่สูตรอาหารที่น่าสนใจที่สุดบางสูตรใช้ซูกินี ซึ่งมีรสชาติเหมือนเห็ด มาดูผักดองยอดนิยมกันดีกว่า
วิธีการแบบดั้งเดิม
สินค้าที่จำเป็น:
- บวบ – 3 กิโลกรัม;
- น้ำส้มสายชู 9% – 170 มิลลิลิตร ขึ้นอยู่กับความชอบ
- น้ำมันพืช – 150 กรัม;
- เกลือหยาบ – 2 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำตาลทราย 6 ช้อนโต๊ะ;
- กระเทียม – 2 หัว;
- ผักชีลาว, ผักชีฝรั่ง – 1 กำ;
- พริกไทยดำ – 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียมผักดองทีละขั้นตอน:
- บดกระเทียมที่ปอกเปลือกแล้วโดยใช้เครื่องบดกระเทียม
- เททรายลงในภาชนะที่มีผัก เติมเกลือ พริกไทย กระเทียม น้ำส้มสายชู และน้ำมัน
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วหมักไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 4 ชั่วโมง
- หลังจากครบเวลาที่กำหนด ให้เทส่วนผสมลงในขวดโหลที่แห้งและผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ไม่จำเป็นต้องบรรจุ
- เมื่อภาชนะเต็มแล้วให้เทของเหลวที่เหลือจากการหมักลงไป
- ฆ่าเชื้อขวดโหลที่บรรจุเต็มแล้วเป็นเวลา 15 นาทีโดยใช้ไฟปานกลางในกระทะ
- ใช้ประแจขันฝาให้แน่น แล้วคว่ำลงให้เย็นลง อย่าห่อผัก ไม่เช่นนั้นผักจะเสียความแน่น

สไตล์เกาหลีกับแครอท
สินค้าที่จำเป็น:
- บวบ – 3 กิโลกรัม;
- แครอท – 500 กรัม;
- หัวหอม – 0.5 กิโลกรัม;
- พริกหยวก – 0.5 กิโลกรัม;
- กระเทียม – 1 ถ้วย;
- น้ำตาลทราย – 250 กรัม;
- น้ำส้มสายชู – 150 มิลลิลิตร;
- เนย – 170 กรัม;
- เกลือ – 50 กรัม;
- เครื่องปรุงรสเกาหลี 2 ซอง
วิธีการปรุง:
- ขูดบวบและแครอทที่เตรียมไว้โดยใช้เครื่องขูดเกาหลี
- หั่นหัวหอมและกระเทียมเป็นแว่น หั่นพริกเป็นเส้นๆ
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม เพิ่มสมุนไพร น้ำตาล เครื่องปรุงรส และเกลือ
- จากนั้นใส่กรดและน้ำมันลงไป หมักไว้ 4 ชั่วโมง
- จากนั้นใส่ภาชนะแล้วฆ่าเชื้อ 15 นาที ม้วนขึ้น

ด้วยน้ำมะนาว
การจะม้วนผักดองแบบนี้ก็ไม่ยากเลย
รายการสินค้า :
- บวบ – 2 กิโลกรัม;
- น้ำมะนาว – 50 มิลลิลิตร;
- ไขมัน – 200 มิลลิลิตร;
- ส่วนผสมพริกไทย – 2 ช้อน;
- กระเทียม – 5 กลีบ;
- เกลือ – 20 กรัม;
- น้ำตาลทราย – 55 กรัม;
- ผักชีลาว
สูตรอาหาร:
- หั่นบวบเป็นชิ้นกลมแล้วใส่ลงในชาม
- ใส่ผักชีลาวและกระเทียมลงไป
- เติมเครื่องเทศ น้ำมัน และน้ำผลไม้
- แช่ทิ้งไว้ 5 ชั่วโมง แล้วใส่ลงในขวดโหล ฆ่าเชื้อ 12 นาที แล้วปิดฝาให้สนิท

มีลูกจันทน์เทศ
เครื่องเทศทำให้ผลิตภัณฑ์มีกลิ่นเผ็ดและกลิ่นเฉพาะตัว
สารประกอบ:
- บวบ – 2 กิโลกรัม;
- น้ำมันดิบ – 180 มิลลิลิตร;
- ผักชีลาว, ผักชีฝรั่ง - พวง;
- กระเทียม – 5 กลีบ;
- ลูกจันทน์เทศ – 2 หยิบมือ;
- พริกไทยดำป่น – ตามชอบ;
- เกลือ – 35 กรัม;
- น้ำตาลทราย 70 กรัม;
- กรดซิตริก – 10 กรัม
วิธีการปรุง:
- หั่นบวบเป็นแว่นแล้วใส่ลงในชามเคลือบ
- สับสมุนไพร แบ่งกระเทียมแต่ละกลีบออกเป็นสามส่วน ตักใส่ชาม
- ใส่ส่วนผสมแห้งทั้งหมดลงไป แล้วเทน้ำมันลงไป อย่าลืมเติมน้ำมะนาวด้วย
- หมักไว้ 4 ชั่วโมง โดยคนทุกๆ ครึ่งชั่วโมง
- ใส่บวบลงในขวดแล้วเติมน้ำลงไป
- หลังจากน้ำเดือดให้ฆ่าเชื้อประมาณ 10 นาที
- ปิดฝาขวดแล้วคว่ำลงจนกระทั่งเย็น
หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ บวบจะมีกลิ่นหอมเห็ดที่น่ารับประทาน

ด้วยการเติมมะเขือยาวลงไป
คุณจะต้องมี:
- บวบ – 1.5 กิโลกรัม;
- มะเขือยาว – 1.5 กิโลกรัม;
- กรดอะซิติก – 100 กรัม;
- น้ำมัน – 130 มิลลิลิตร;
- เกลือ – 50 กรัม;
- พวงผักชีลาว;
- กระเทียม – 10 กลีบ
วิธีการปรุง:
- หั่นซูกินีและมะเขือยาวเป็นเส้น เติมทราย เกลือ และสมุนไพรสับลงไป
- ใส่น้ำส้มสายชูและน้ำมันลงไป ผสมด้วยมือแล้วหมักไว้ 4 ชั่วโมง
- ต้มส่วนผสมเป็นเวลา 12 นาทีโดยคนเป็นครั้งคราว
- ตอนนี้สิ่งที่เหลืออยู่คือการใส่ลงในขวดและปิดฝาให้แน่น

โดยไม่ต้องผ่านการฆ่าเชื้อ
นี่คือวิธีหมักบวบแบบเร็วที่สุด
ต้องใช้ 3 ลิตร:
- บวบ – 1.8 กิโลกรัม;
- กระเทียม – 9 กลีบ;
- กานพลู – 9 ชิ้น;
- ผักชีลาว – ตามชอบ;
- ลอเรล – 3 ชิ้น;
- พริกไทยเม็ด
สำหรับน้ำหมัก:
- น้ำ – 1.5 ลิตร;
- น้ำตาล – 190 กรัม;
- เกลือ – 5 ช้อน;
- น้ำส้มสายชู – ครึ่งแก้ว
สูตรทีละขั้นตอน:
- หั่นบวบเป็นชิ้นๆ แบบสุ่ม
- ใส่ร่ม พริกไทยดำ 3 เม็ด กระเทียม 1 กลีบ กลีบ 3 กลีบ และใบกระวาน 1 ใบลงในขวด
- กดชิ้นซูกินี่ให้แน่นแล้วเติมน้ำเดือดลงไป
- พักไว้ 10 นาที แล้วสะเด็ดน้ำ
- เทน้ำลงไปอีกครั้ง ระหว่างที่รอให้เย็นลง ก็เตรียมน้ำหมักไว้

- เติมเกลือ น้ำตาล และน้ำส้มสายชูลงในน้ำ ต้มให้เดือดแล้วรอให้น้ำตาลละลายหมด
- เทน้ำผักที่เหลือออก
- เทส่วนผสมเดือดลงในภาชนะทันที
- ม้วนฝาแล้วห่อไว้
วิธีนี้จะช่วยฆ่าเชื้อเนื้อหาต่อไปและป้องกันไม่ให้ภาชนะเปิดออก
สูตรเมนูอร่อยจนต้องเลียนิ้ว
สารประกอบ:
- บวบ – 1.5 กิโลกรัม;
- ผักชีลาว 1 กำ;
- เกลือ – 25 กรัม;
- น้ำตาล – 100 กรัม;
- กรดอะซิติก – 110 มิลลิลิตร;
- เนย – 120 กรัม;
- พริกไทยดำ.

สูตรอาหาร:
- สับผักให้ละเอียด
- ใส่ลงในชาม โรยด้วยน้ำตาล เกลือ และพริกไทย
- เทส่วนผสมที่เป็นของเหลวลงไปแล้วใส่กระเทียมลงไป
- นวดส่วนผสมด้วยมือ ทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง
- ฆ่าเชื้อ 7 นาที ม้วนฝาขึ้น
ด้วยผักชีลาวแห้งสำหรับฤดูหนาว
สามารถเตรียมแยมรสเค็มได้โดยใช้ผักชีลาวแห้ง
รายการสินค้า :
- บวบ – 1.5 กิโลกรัม;
- ผักชีลาวแห้ง – 30 กรัม;
- เกลือ – 4 ช้อน;
- น้ำตาล – 100 กรัม;
- น้ำส้มสายชู – 110 กรัม;
- น้ำมัน – 120 มิลลิลิตร.

ทาง:
- หั่นบวบเป็นชิ้นๆ แบบสุ่มแล้วใส่ส่วนผสมที่เหลือลงไป
- โรยด้วยสมุนไพรแล้วทิ้งไว้ 4 ชั่วโมง
- จากนั้นเทใส่ขวดแล้วฆ่าเชื้อประมาณ 12 นาที
ดองซูกินี่แบบ “เห็ดนม” เสร็จแล้ว
สลัดเรียกน้ำย่อย
รายการสินค้า :
- บวบ – 1.5 กิโลกรัม;
- พริกหยวกแดง 2 ชิ้น;
- พริกไทยป่น – 1 ช้อนชา;
- เกลือ – 3 ช้อน;
- น้ำตาลทราย – 50 กรัม;
- น้ำมัน – 150 มิลลิลิตร;
- กระเทียม – 10 กลีบ;
- ผักชีลาว;
- กรดอะซิติก – 100 มิลลิลิตร

สูตรอาหาร:
- หั่นซูกินี่ให้เป็นลูกเต๋า หั่นพริกเป็นเส้น
- เติมเกลือ, น้ำตาล, เทกรดลงไป
- สับร่มให้ละเอียดและบดกระเทียม
- เทน้ำมันลงไปแล้วผสมด้วยมือ
- ปล่อยให้ส่วนผสมตั้งทิ้งไว้ประมาณ 5 ชั่วโมง
ปั้นซูกินี่หมักใส่ขวด
วิธีการจัดเก็บช่องว่าง
ผักดองในขวดโหลสามารถเก็บไว้ได้โดยไม่ต้องแช่เย็น อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเก็บไว้ในห้องใต้ดินได้ ผักดองจะเก็บได้ตลอดฤดูหนาว เช่นเดียวกับผลไม้ดองอื่นๆ
หากต้องการให้บวบมีรสชาติเหมือนเห็ดนม ควรใช้ผักชีลาวและผักชีลาว
วิธีการที่น่าสนใจเหล่านี้สามารถนำมาใช้เพื่อให้ได้รสชาติเห็ดจากบวบธรรมดาได้










