ประโยชน์และโทษของขิงในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรกและระยะท้าย วิธีใช้

ขิงในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยและผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ไข้หวัดใหญ่พร้อมอาการแทรกซ้อน และอาการแพ้ท้อง ขิงมีเกลือและวิตามินจำนวนมากที่จำเป็นต่อการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเหง้าสีน้ำตาลบางชนิดอาจไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์

สรรพคุณของขิง

ขิงถูกนำมาใช้ระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียงแต่เพื่อป้องกันเท่านั้น แต่ยังเป็นยารักษาแบบธรรมชาติอีกด้วย ประโยชน์ของรากขิงที่ดูเหมือนไม่เด่นชัดนี้ มีรสชาติฉุนและกลิ่นหอมเฉพาะตัวที่โดดเด่นคืออะไร? อันดับแรกและสำคัญที่สุด ขิงมีฤทธิ์บำรุงกำลัง เพิ่มพลังงาน และช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น

นอกจากนี้ ส่วนประกอบของขิงยังให้ผลดีอื่นๆ อีกด้วย:

• กำจัดอาการกระตุกที่เกี่ยวข้องกับความตึงตัวของมดลูกในระยะเริ่มแรก
• มีฤทธิ์คลายกล้ามเนื้อ ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนได้
• ส่งเสริมการย่อยอาหารได้ดี
• มีฤทธิ์แก้แพ้;
• ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่สารก่อภูมิแพ้;
• หากคุณเติมน้ำผึ้งและมะนาวลงในชาขิง จะช่วยทำให้จิตใจสงบและช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

ขิงมีวิตามินสูง จึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในช่วงที่ไข้หวัดระบาดหนัก ด้วยความช่วยเหลือของน้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในองค์ประกอบทางเคมี คุณสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณเองและเอาชนะโรคติดเชื้อได้เร็วขึ้น รวมถึงบรรเทาการดำเนินของโรคได้ด้วย

การบริโภคขิงในช่วงต้นและปลายของการตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ ร่างกายของสตรีมีครรภ์จะดูดซึมขิงได้ดีกว่ายาสังเคราะห์อย่างเห็นได้ชัด อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาดและติดตามผลข้างเคียงอย่างใกล้ชิด

ผู้หญิงในระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์มักต้องเผชิญกับอาการคลื่นไส้แบบฉับพลัน

ชาขิงช่วยควบคุมการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ และบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ในตอนเช้า โดยทั่วไปอาการแพ้ท้องจะบรรเทาลงเมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่สอง ในไตรมาสที่สอง อาการของโรคเรื้อรังจะแย่ลงมากกว่าอาการคลื่นไส้

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หลอดเลือด หรือโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ควรหลีกเลี่ยงขิงหรือใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ถือเป็นช่วงที่สุขภาพแข็งแรงที่สุด ไตรมาสที่สามเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถกลับมารับประทานอาหารตามปกติได้ ขิงในช่วงนี้จะช่วยปรับสมดุลกระบวนการเผาผลาญในร่างกายในช่วงเปลี่ยนผ่าน บรรเทาอาการนอนไม่หลับ และช่วยผ่อนคลายประสาท

สุขภาพหลอดเลือดของสตรีมีครรภ์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หากสตรีมีครรภ์มีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานสมุนไพรชนิดนี้

ในกรณีใดบ้างที่ขิงแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์?

ประโยชน์และโทษของขิง หมอพื้นบ้านและหมอพื้นบ้านต่างศึกษาเครื่องเทศชนิดนี้มาอย่างยาวนาน เป็นที่ทราบกันดีว่าเครื่องเทศชนิดนี้ถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหารอย่างแพร่หลาย คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้เครื่องเทศชนิดนี้สามารถพบได้ในอาหารทั่วโลก สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ สรรพคุณอันน่าอัศจรรย์นี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในการช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องในระยะเริ่มแรก

รากขิงมีคุณค่าไม่แพ้กันในเรื่องสรรพคุณในการปลอบประโลมระบบประสาท สตรีมีครรภ์มักประสบปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้อย่างรุนแรง ซึ่งพืชมหัศจรรย์ชนิดนี้สามารถช่วยบรรเทาได้เช่นกัน ด้วยองค์ประกอบทางเคมีที่เข้มข้น ขิงจึงถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการบวมที่ขาและเป็นยาคลายกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ

ชาอุ่นๆ ที่มีการขูดขิงสดลงไปเล็กน้อย ใช้เป็นยาบรรเทาอาการหวัดตามฤดูกาลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อห้ามและข้อจำกัด

บางครั้งรากขิงอาจมีมากกว่าผลดีในระหว่างตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาอื่นๆ ขิงดองก็มีข้อจำกัดและข้อห้ามใช้ ขิงดองมักทำให้เกิดอาการท้องอืดและมีแก๊สในลำไส้มากเกินไป รวมถึงปัญหาการย่อยอาหารเนื่องจากน้ำส้มสายชูในน้ำหมัก

นอกจากนี้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ควรเล่นอย่างปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการรับประทานเหง้าในกรณีต่อไปนี้:

• ในกรณีหวัดเฉียบพลัน;
• หากตรวจพบในระยะเฉียบพลันของโรคตับ;
• หากมีหลอดเลือดอุดตันหรือมีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูงแต่กำเนิด;
• เมื่อตรวจพบโรคหัวใจ;
• ในกรณีที่มีโรคริดสีดวงทวาร

หากว่าที่คุณแม่ต้องการให้กำเนิดบุตรที่แข็งแรง ควรหลีกเลี่ยงการเสี่ยงต่อสุขภาพของตนเองและหลีกเลี่ยงการกินขิงดอง

วิธีรับประทานขิงอย่างถูกต้องในระหว่างตั้งครรภ์

ระหว่างตั้งครรภ์ ชาขิงสามารถใช้แทนวาเลอเรียนหรือมาเธอร์เวิร์ต ซึ่งแพทย์แนะนำให้ใช้เพื่อการผ่อนคลายหรือระงับประสาทได้อย่างง่ายดาย แต่ชาขิงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ วิธีทำง่ายๆ เพียงนำเหง้าขิงปอกเปลือก 50 กรัม แช่ในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย ทิ้งไว้ 20 นาที ไม่ควรให้ชาขิงเข้มข้นเกินไป หากไม่มีข้อห้าม สามารถเพิ่มมะนาวฝานและน้ำผึ้งเล็กน้อยได้

ชาขิงแก้พิษและหวัด

อาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับอาการแพ้ท้องจะรบกวนกิจวัตรประจำวันของผู้หญิง บังคับให้เธอต้องเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน และก่อให้เกิดความไม่สะดวกอื่นๆ อีกมากมาย อาการเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับหวัด ขิงมีคุณสมบัติในการทำให้เลือดบางลง จึงช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ผ่านช่วงไตรมาสแรกได้ง่ายขึ้น

เมื่อรักษาอาการหวัด คุณสามารถดื่มยาต้มนี้ได้สูงสุด 1 ลิตรต่อวัน ควรเตรียมยาต้มใหม่ทุกครั้ง ยานี้ยังช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ และอาการอื่นๆ ของหวัดตามฤดูกาลได้อีกด้วย ประสิทธิภาพของยาจะดีขึ้นเมื่อเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยหรือมะนาวฝานบางๆ ห้ามดื่มชาขิงหากมีอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไป!

ขิงดอง

ขิงดองสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้รับเสียงวิจารณ์ที่หลากหลายจากทั้งคุณแม่และแพทย์ เห็นได้ชัดว่าขิงดองยังคงคุณสมบัติและส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ไว้ครบถ้วนในรูปแบบนี้ แต่รสชาติจะอ่อนกว่า อย่างไรก็ตาม ส่วนผสมที่ใช้ในการเตรียมเหง้าเพื่อปรุงรสไม่แนะนำสำหรับสตรีที่กำลังเตรียมตัวคลอดบุตร ส่วนผสมเหล่านี้รวมถึงน้ำส้มสายชูด้วย

ขิงดองปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่ควรบริโภคด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งและในปริมาณที่น้อยมาก มิฉะนั้น อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และอาการอื่นๆ ทั่วไปอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ควรใช้ขิงดองในปริมาณเล็กน้อยทุกวัน รับประทานคู่กับซูชิหรืออาหารจานโปรดอื่นๆ

ขิงแก้ไอ

การใช้ขิงบรรเทาอาการหวัดระหว่างตั้งครรภ์ช่วยขับเสมหะออกจากปอดและบรรเทาอาการเจ็บคอ ในการเตรียมขิง ให้ปอกเปลือกรากแล้วขูด เทน้ำร้อน 1 ลิตรลงบนส่วนผสมที่ได้ ต้มให้เดือด ทิ้งไว้ 20 นาที จากนั้นกรองเอาแต่น้ำ ผสมกับมะนาวและน้ำผึ้ง และดื่มเป็นครั้งละน้อยๆ ตลอดทั้งวัน

วิดีโอที่เป็นประโยชน์: สูตรชาขิง

ชาขิงเพื่อบรรเทาอาการหวัดตามฤดูกาลหรือไข้หวัดใหญ่เตรียมโดยใช้เทคโนโลยีต่อไปนี้:

1. ใช้มีดคมดึงชั้นผิวหนังบาง ๆ ออกจากเหง้า
2. รากที่ปอกเปลือกแล้วจะถูกขูดบนเครื่องขูดหยาบ
3. ผสมส่วนผสมนี้กับน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ อบเชยเล็กน้อย กานพลู และลูกจันทน์เทศเล็กน้อย
4. เทน้ำร้อน 1 ลิตรลงในส่วนผสมที่ได้ วางบนไฟและต้มให้เดือด
5. เมื่อดื่มเสร็จแล้ว ปล่อยให้เย็นลง จากนั้นกรองและดื่ม

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับขั้นตอนการทำชาขิงได้จากวิดีโอ